Womit möchtest du anfangen?
Vielleicht weißt du noch nicht genau, was du brauchst.
Du merkst nur: Du denkst zu viel über alles nach. Du willst niemanden enttäuschen. Du stellst dich schnell infrage. Und du wünschst dir, dass Entscheidungen, Grenzen oder dein eigener Weg sich nicht jedes Mal so schwer anfühlen.
Hier findest du unterschiedliche Einstiege – je nachdem, wo du gerade festhängst.
Nein sagen ohne Schuldgefühle
Für dich, wenn du oft Ja sagst, obwohl du Nein meinst.
Der Kurs Nein sagen ohne Schuldgefühle hilft dir, freundlich und klar Nein zu sagen – und danach bei deiner Entscheidung zu bleiben, auch wenn dein Kopf fragt: War das falsch? Bin ich jetzt egoistisch? Ist die andere Person enttäuscht?
Du bekommst ein wiederverwendbares 7-Schritte-System, mit dem du ein Nein vorbereiten, aussprechen und danach besser halten kannst.
Dieser Kurs ist ein guter Einstieg, wenn dein größter Druck gerade bei Grenzen, Bitten, Erwartungen und Schuldgefühlen liegt.
Was ist dir wirklich wichtig?
Für dich, wenn du oft nach den Erwartungen anderer sortierst.
Das Workbook Was ist dir wirklich wichtig? unterstützt dich dabei, wieder klarer zu sehen, was dir selbst wichtig ist.
Nicht als großes Lebenskonzept. Sondern alltagstauglich: Was zählt für dich? Was kostet dich gerade zu viel Kraft? Welche Entscheidungen triffst du nur, weil du niemanden enttäuschen willst?
Eigentlich müsste ich weiter sein
Für dich, wenn du dich ständig mit anderen vergleichst.
Das Workbook Eigentlich müsste ich weiter sein ist für die Momente, in denen du siehst, was andere geschafft haben, und daraus machst: Ich bin zu langsam. Ich müsste klarer sein. Ich müsste längst mehr erreicht haben.
Es hilft dir, deinen eigenen Weg nicht ständig an fremden sichtbaren Ergebnissen zu messen.
Persönliche Begleitung
Für dich, wenn du nicht nur lesen, sondern gemeinsam sortieren möchtest.
Manchmal reicht ein Workbook oder Kurs nicht, weil die Situation zu persönlich, zu verworren oder zu nah ist.
Dann kann persönliche Begleitung sinnvoll sein: bei Entscheidungen, Beziehungsmustern, wiederkehrenden Selbstzweifeln, Perfektionismus, Grenzen oder dem Gefühl, dich selbst ständig hintenanzustellen.
Die größere Angebotsstruktur wird für die neue Website noch geprüft und neu benannt. Bis dahin ist der klare Einstieg ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Entscheidungshilfe
- Wenn dein konkretes Thema gerade Nein-Sagen und Schuldgefühl ist: Nein sagen ohne Schuldgefühle.
- Wenn du erst klären möchtest, was dir wichtig ist: Was ist dir wirklich wichtig?
- Wenn du dich oft vergleichst und abwertest: Eigentlich müsste ich weiter sein.
- Wenn du dein Thema nicht allein sortieren möchtest: Kennenlerngespräch.
Du musst nicht den perfekten Einstieg wählen. Es reicht, mit dem Punkt zu beginnen, der gerade am meisten Druck macht.